Программы
Программы правильных движений для достижения ваших целей с пользой для здоровья
При построении тренировочных программ и планов питания я опираюсь на знания анатомии, физиологии, биомеханики, кинезиологии, нутрициологии и др. науках.
Мои тренировки – это симбиоз фитнеса и пилатеса.
Вы поймете, что значит по-настоящему чувствовать мышцы в своем теле без больших весов. Научитесь контролировать движения и включать осознанно в работу целевые мышцы. Познаете удивительный мир движений в теле в 3-х плоскостях.
С помощью функционального тренинга вы получите всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких физических качеств, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
Питание станет привычкой в удовольствие. Вы научитесь контролировать свой аппетит и грамотно составлять рацион. Никаких диет и следующих за ними срывов.
Мои тренировки – это симбиоз фитнеса и пилатеса.
Вы поймете, что значит по-настоящему чувствовать мышцы в своем теле без больших весов. Научитесь контролировать движения и включать осознанно в работу целевые мышцы. Познаете удивительный мир движений в теле в 3-х плоскостях.
С помощью функционального тренинга вы получите всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких физических качеств, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
Питание станет привычкой в удовольствие. Вы научитесь контролировать свой аппетит и грамотно составлять рацион. Никаких диет и следующих за ними срывов.
Курс "Здоровое дыхание"
Тренировки, направленные на улучшение процесса дыхания, для укрепления здоровья, хорошего самочувствия и стройности.
3100
“
Я не страдаю «пп головного мозга», не тренируюсь через силу и боль. Я все делаю в удовольствие. Этому научу и вас.