Программа "Питание"
Стройное тело без жестких диет и срывов

Сбалансированный рацион, в котором найдется место даже кусочку торта
Для кого эта программа
вы устали от диет, которые не приносят пользу;
у вас постоянно случаются срывы;
хотите питаться чисто, но и включать в рацион "вкусняшки";
начинаете путь правильного питания и хотите избежать ошибок.
Что входит в программу
Расчет КБЖУ
Исходя из ваших целей, активности будет рассчитано количество калорий и нутриентов на день.
Меню
Пример рациона на 7 дней, готовое меню на 7 дней, разбор продуктовой корзины, памятка на форс-мажор.
Обратная связь
Ответы на возникающие вопросы в ходе прохождения программы, рекомендации по базовой активности.
Что вы получите
похудеете или наберете массу;
улучшите качество тела;
научитесь питаться в удовольствие.
Как проходит онлайн-программа
1
Вы заполняете анкету, рассказывая о своем состоянии здоровья;
2
На основании анкетирования я рассчитываю КБЖУ под ваши цели, составляю план питания в течение 3-х дней;
3
Каждую неделю вы предоставляете отчеты по питанию;
4
Вы получаете поддержку и ответы на возникающие вопросы в ходе прохождения программы.
Результаты
Противопоказания
растройство пищевого поведения;
заболевания ЖКТ, которые требуют лечебной диеты;
нет 18 лет;
беременность.
Стоимость программы питания
Начните свой путь к здоровому и стройному телу под руководством Fitness Sister!
2000 руб.
Первый месяц программы.
Оплатить
1500 руб.
Стоимость следующего месяца при продлении программы.
Оплатить
Как получить программу питания
После заполнения анкеты вы получите сообщение в смс и на почтовый ящик с реквизитами для оплаты на выбор: перевод на карту Сбербанк или PayPal.
После оплаты вам на почту придет письмо с анкетой. Общение будет проходить в удобном для вас мессенджере.
О тренере
Меня зовут Татьяна Левченко. Я фитнес-тренер и спортивный нутрициолог. Безумно влюблена в фитнес.
Я начала заниматься фитнесом лишь в 29 лет. Отточила свою фигуру, выступила в 3 чемпионатах по фитнес-бикини.
После жестких ограничений на подготовке к соревнованиям я ушла в зажор. Сладости, пирожки, сметала все. Итог + 6 кг за 4 месяца. Потом старалась как-то ограничить себя и худеть.
Когда я начала учиться на спортивного нутрициолога, стала выстраивать свой рацион в правильном направлении и худеть. Поэтому я не хочу, чтобы вы допускали мои ошибки, а подружились с едой.
Остались вопросы? Напишите мне!
Написать